卡路里大作戰▶▶▶戰略6~注意正確飲食順序
粉絲們快來看看~剛剛中午吃飯有...

卡路里大作戰▶▶▶戰略6~注意正確飲食順序
粉絲們快來看看~剛剛中午吃飯有正確嗎?!!
1.★先吃大量蔬菜
2.★再喝清湯不吃料
3.★補充蛋白質食物
4.★幾乎飽足再吃澱粉
快按讚分享好友一起把吃飯順序換一換，改掉壞習慣，
就能自然慢慢變瘦唷(◕‿◕｡｡❤
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